Ernährung


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Schon ein altes Sprichwort besagt: „Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen!“ Heute belegen zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen, dass eine ausgewogene Ernährung tatsächlich die Basis unserer Gesundheit ist. Was jedoch bedeutet eigentlich eine „ausgewogene und gesunde“ Ernährung?

Damit wir gesund und leistungsfähig bleiben, braucht jede einzelne Zelle unseres Körpers eine ganz bestimmte Kombination an Nährstoffen. Idealerweise nehmen wir diese lebenswichtigen Nährstoffe jeden Tag mit unserem Essen zu uns. Auf dieser Tatsache basieren auch die offiziellen Ernährungsempfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und der Deutschen Diabetesgesellschaft (DDG). Wie lassen sich jedoch diese eher abstrakten Empfehlungen einfach und effektiv im Alltag umsetzen, um möglichst schnell eine höhere Lebensqualität zu erreichen?

Gerne unterstütze ich Sie dabei und erstelle mit Ihnen gemeinsam ein Konzept, das zu Ihrer Lebenssituation passt und sich einfach und effektiv im Alltag umsetzen lässt.

Mein Angebot

Ernährungsberatung mit den Schwerpunkten:

  • Wunschfigur erreichen und erhalten
  • Stoffwechselanalyse anhand Ihrer Labordaten
  • Ernährungsplan abgestimmt auf Ihren Alltag und Ihren Bewegungsplan
  • Diabetes im Alltag, einfach statt kompliziert
  • Lebensmitteleinkauf in der Praxis
  • Zubereitungstipps, praxisnah
  • Vitalstoffe sinnvoll einsetzen
  • Gesund bleiben, im Alltag und Beruf
  • Schnelle und individuelle Infos per Telefon oder E-Mail

Meine Erfahrung

Meine über zwanzig jährige Tätigkeit als Ernährungs- und Gesundheitsberaterin in fast allen Bereichen des Gesundheitswesens, sowie Zusatzausbildungen bei den Themen Diabetes, Motivation und Persönlichkeitsentwicklung bilden eine wesentliche Grundlage meines ganzheitlichen besser-leben Konzeptes.

Qualifikationen

  • Gesundheitsberaterin V-GB
  • Diabetesberaterin DDG